На ранних этапах развития человечества борьба за существование диктовала свои законы. Физическая сила и ловкость на охоте, войне и при распределении добычи играли очень важную роль.
Южнокорейские ученые доказали, что мандарины не только насыщают организм витамином С, но и способствуют снижению веса. Именно поэтому есть эти цитрусовые рекомендовано людям с ожирением, мечтающим о стройности и здоровье.
Для выполнения данного комплекса упражнений Вам потребуются:
- фитнес-мяч (фитбол),
- гимнастический коврик,
- легкая и удобная одежда.